Strict Standards: Non-static method FileHandler::calcPathById() should not be called statically in /var/www/coleman_user/data/www/coleman.kiev.ua/net-core/app/common/FileHandler.php on line 192

Strict Standards: Non-static method FileHandler::calcWebPathById() should not be called statically in /var/www/coleman_user/data/www/coleman.kiev.ua/net-core/app/common/FileHandler.php on line 200

Strict Standards: Non-static method FileHandler::calcPathById() should not be called statically in /var/www/coleman_user/data/www/coleman.kiev.ua/net-core/app/common/FileHandler.php on line 274

Strict Standards: Non-static method FileHandler::calcPathById() should not be called statically in /var/www/coleman_user/data/www/coleman.kiev.ua/net-core/app/common/FileHandler.php on line 192

Strict Standards: Non-static method FileHandler::calcWebPathById() should not be called statically in /var/www/coleman_user/data/www/coleman.kiev.ua/net-core/app/common/FileHandler.php on line 200

Strict Standards: Non-static method FileHandler::calcPathById() should not be called statically in /var/www/coleman_user/data/www/coleman.kiev.ua/net-core/app/common/FileHandler.php on line 274
Новости


Новости



Возьмитесь за перекладину так, чтобы руки находились на ширине ваших плеч. Носки выпрямленных ног, естественно, не должны касаться пола (см. фото А). Медленно поднимайте прямые ноги, пока они не примут положение, параллельное полу (фото В). Медленно отпустите ноги. Повторите упражнение не менее 6 раз.


В то время, когда все впадают в осеннюю депрессию и утешаются вкусной и калорийной едой, настоящие леди повышают уровень бодрости и хорошего настроения в организме, причем с пользой для фигуры. Вот 8 осенних удовольствий, которые помогут вам оставаться в форме даже в сложное для худеющих межсезонье.


Как уже давно всем известно, красивые женские ноги словно магнит притягивают восхищенные взгляды мужчин. Так давайте придадим им более совершенные формы! Начнем тренировки прямо сейчас, ведь фитнес клубы, имеют много способов как это сделать - и уже через месяц станем стройнее.


Как уже не однократно доказано, чтобы эффект от занятий на тренажерах стал заметен как можно скорее, надо соблюдать несколько простых правил. Обратите на это внимание, составляя тренировки, и совсем скоро вы увидите, что не зря ходите в фитнес клуб.


Многие салоны красоты, фитнес клубы, предлагают массаж, так как массаж улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, повышает тонус организма и поднимает настроение. Не хватает времени или денег на поход к профессионалу? Научитесь делать массаж самостоятельно.


Хотим сказать, что фитнес клубы, а вернее тренера которые преподают в фитнес клубах, советуют, рекомендуют, что начиная любое дело, мы понимаем - результат может появиться не сразу. Фитнес - не исключение. Проходит месяц, другой, близится третий... А «тут» не убавилось, «там» не прибавилось. Не отчаивайтесь!


Боли в шее, пояснице, спине... Мало кто из нас не чувствовал неожиданных и очень неприятных покалываний в мышцах. Джилл Миллер, тренер по йоге из Техаса, разработала 6 простых упражнений, при помощи которых можно делать... массаж! Все, что требуется для недолгой ежедневной тренировки, – теннисный мяч.


Мариуш Пудзяновский может провести свой следующий бой против Александра Емельяненко, такая сенсационная новость была опубликована на польском internet-портале Budo.pl.


Календарь основных соревнований ФЕДЕРАЦИИ БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА РОССИИ (ФБФР) - IFBB на 2010 г.


16 мая 2009 года в Нью-Йорке, США, прошел очередной профессиональный турнир по бодибилдингу IFBB New York Pro 2009. Чемпионат был интересен еще и тем, что легендарный Маркус Рул дебютировал на подиуме после длительного перерыва в соревновательном бодибилдинге. Дебют был очень успешным. Итог – 3-е место.


 Страница 5 из 6
1 2 3 4 5 6