Новости



Что такое перетренированность и как с ней бороться? Перетренированность чаще всего возникает у спортсменов, которые интенсивно готовятся к соревнованиям, причем дело касается не только бодибилдинга, но и других видов спорта, которые предполагают регулярные физические нагрузки.


С какого возраста можно заниматься бодибилдингом? Прежде всего поговорим о том, с какого же возраста можно заниматься бодибилдингом. Это спорный вопрос, но по некоторым факторам можно и самому догадаться.


Бодибилдинг, набор веса Каким я буду через год? Обычно такой вопрос или подобный звучит раньше другого: «А что мне вообще делать то?».


Когда начать заниматься бодибилдингом? Часто приходится слышать: «Я бы начал заниматься, но мне уже поздно» или «Я бы привел своего сына в тренажёрку, но ему ещё рано».


В каком возрасте можно заниматься бодибилдингом. В пауэрлифтинге существуют нормативы - вплоть до КМС - для лиц, не достигших 14 лет. Занятия тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и даже бодибилдингом лицам, не достигшим 16-18 лет - не самая лучшая идея.


Каким должно быть питание при тренировках? Обычно правильное питание при тренировках, а точнее его рацион, зависит от цели занятий, их интенсивности и вида, а также состояния здоровья человека.


Упражнения для мышц брюшного пресса Природа, наградившая женщину стройными ногами, красивой грудью, тонкой талией не делает всю эту красоту бесконечно великолепной.


Как правильно пить протеин? А что со мной будет, если я начну пить протеин? Такой вопрос, с дрожью в голосе, часто задают тренеру тренажерного зала новоиспеченные спортсмены.


Як правильно приймати гейнер Як правильно приймати гейнер і що це таке? Давайте розберемося, гейнер - це харчова добавка. Вона призначається тому, хто хоче максимально швидко наростити м'язову масу.


Як домогтися рельєфу м'язів Як домогтися рельєфу м'язів? Згадайте, як скульптор творить свій шедевр. Він спочатку бере шматок каменю і просто відсікає зайве. У нас під гаком мається на увазі жир.


 Страница 2 из 6
1 2 3 4 5 6