Статьи



Люди, занимающиеся продажей спортивного питания, сталкиваются с одной из проблем, мифом, который распространен среди начинающих спортсменов или людей, далеких от спорта, будто спортивное питание приносит вред человеческому организму. Незнающие люди думают, что спортивное питание...


Если вы определились с выбором необходимого для вас гейнера, можете начинать его испытания. Любая пищевая добавка проходит «проверку» приблизительно за 2-3 недели. Именно этот период покажет, как выбранное спортивное питание влияет на ваш организм.


Спортивное питание постоянно наделено какими-то сплетнями и слухами. У начинающих спортсменов из-за этой нехватки информации возникает ряд предубеждений, приписываются какие-то грехи основным продуктам современного питания. А все дело в неосведомленности. Так давайте расставим все точки над «i».


Качественное специализированное питание - это одна из проблем любого спортсмена, будь то посетителя тренажерного зала или фитнесс центра. Потому что после того, как вы определились со спортзалом, вы сразу же задумаетесь о правильном питании.


Мускулатуру спортсмена строит протеин. А углеводы являются его топливом, дающими организму энергию для тренировки. И нужно их употреблять ежедневно всего 4-5 граммов в расчете на килограмм веса. Этого будет достаточно для обеспечения высокого тонуса мускулатуре и быстрого ее восстановления.


Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного модного человека или как привычку, усвоенную еще с детства, проведенного на сборах.


Слабость… Головокружение.. Раздражительность… Упадок сил…Головная боль… Тошнота.. Приливы жара… Шум в ушах… и наконец, потеря сознания. Все это случилось с вами после сеанса физической активности на голодный желудок и очень похоже на симптомы заболевания под названием гипогликемия. Неужели вы больны?


В чем дело – ума не приложу. Всякий раз к концу дня я чувствую себя выжатой как лимон, и сил остается только на то, чтобы рухнуть дома на диван. Сначала я пошла по врачам. Сдала кучу анализов, и все бестолку. Выходило, что по всем параметрам я здорова, а свое состояние вроде как симулирую. Пошла по врачам дальше.


Спортивное питание представляет собой одно или несколько каких-либо пищевых веществ в концентрированной форме. Основные виды спортивного питания группируют либо по назначению, либо по составу.В зависимости от назначения выделяют следующие группы спортивного питания:


Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, мышечные волокна. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. Всего существует 21 аминокислота, из них девять - так называемые "существенные" ...


 Страница 5 из 7
1 2 3 4 5 6 7