Питание



Итак, вы определились со своим типом телосложения. Что же делать дальше? Тем, кто отнес себя к эктоморфам, своё знакомство со спортивным питанием нужно начать с гейнера.


Первоначальная потеря веса во многом происходит благодаря потере воды, и вам нужно выпивать адекватное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.


Можно ли похудеть с помощью простой воды? Вопреки отдельным скептическим мнениям – да!


Чистая вода очень важна для здоровья человеческого организма. Вот почему так важно в повседневности употреблять только качественную очищенную воду.


Спортивное питание - это специально разработанные в лабораториях пищевые добавки с повышенной биологической ценностью, применяемые как профессиональными


Поэтому, начав заниматься в тренажерном зале (а потом еще и работать в сфере, связанной со спортивным питанием), я быстренько "надкусила" все,


Если вы хотите добиться максимального роста мышц, будьте внимательны к тому, когда и что в течение дня вы едите.


Усвояемость белков. Важным аспектом белкового обмена является степень усвояемости того или иного белка человеческим организмом.


Бодибилдеры должны избегать нехватки каких-либо питательных веществ. Поскольку серьезно занимающиеся атлеты дают большую нагрузку своему организму


Каждому человеку, который посещает фитнес клубы, рано или поздно придется услышать о различных добавках.


 Страница 1 из 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10